Эмоциональное выгорание педагога… Возможно ли его избежать?

 Здравствуйте, уважаемые читатели и гости блога!

Ещё совсем немного и в наши двери постучится Новый год. У каждого свои традиции и все мы готовимся к этому событию по-разному. Кто-то окунаясь с головой, спешит завершить все свои дела,  кто-то активно ищет подарки для родных и близких, кто-то подводит итоги уходящего года, если вы не знаете, как это сделать, то можете познакомиться с некоторыми советами.
Педагоги дошкольники сейчас активно создают праздник для малышей, наряжают ёлку, учат сценарии и играют роли. Вроде бы создавая праздник для кого-то, не должны проявляться ни раздражительность, ни недовольство. Почему же мы можем наблюдать именно эти эмоции у педагогов и уставшие глаза, которые не могут зажечь ни детей, ни коллег? УСТАЛОСТЬ, внутреннее накапливание отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки» всё это признаки грядущего стресса и эмоционального выгорания. И что же можно с этим сделать??? Как помочь???

Есть идея! Вместо проведения очередной репетиции в тихий час, проведение тренинга "Профилактика эмоционального выгорания педагогов ДОО".

Целью данного тренинга является формирование навыков снижения психоэмоционального выгорания педагогов;

- создание условий для непринужденного общения;

- развитие коммуникативных навыков общения, создание атмосферы эмоциональной близости и доброжелательности.
      Первые упражнения были направлены на установление контакта между участниками тренинга и создания доброжелательной атмосферы. Педагоги пробовали взаимодействовать друг с другом, учились прислушиваться не только к себе, но и к своему партнеру. Упражнения "Карандаш" и "Самолёт" сосредоточили коллег на координацию совместных действий на основе невербального восприятия друг друга. Эмоциональное состояние каждого из участников тренинга влияет на показатель сплоченности коллектива. 

Игры с бусами не только активизировали внутренние ресурсы, но и помогли уделить внимание развитию воображения. Составление коллективного рисунка и взаимодействие друг с другом, позволяет обмениваться идеями, мыслями и опытом.

Отсутствие слаженной командной работы, не позволяет достичь поставленных целей, а в дошкольном образовательном учреждении, которому всего четыре года, целей и задач достаточно много. Каждый должен почувствовать себя частью команды и понимать ценность своего вклада в общее дело. 

Что же может помочь педагогу, который находится в состоянии стресса?
Для этого были созданы "Аптечки антистресс".

Аптечки были разными по содержанию, но некоторые аспекты были одинаковыми. Например, культурный отдых помогает снизить психоэмоциональное напряжение. Представленная импровизированная сценка :))))) помогла нам расслабиться и почувствовать себя не только в пассивными зрителями, но и активными  артистами.

Рефлексию "Новогодняя ёлочка" мне помог придумать блог Юлии Шевченко, рефлексия в виде мандалы немного преобразилась в актуальную ёлочку )))))

В завершении тренинга, у каждого участника была возможность  заявить не только о достоинствах своего соседа, но и о своих. 

Проблема сохранения психического здоровья воспитателей в дошкольном образовательном учреждении стала особенно острой. Меняющиеся требования, большое количество детей в группах отражается на психоэмоциональном состоянии педагога. В соответствии с этим, считаю, что психологическая поддержка педагогов должна стать одной из приоритетных направлений в работе педагога-психолога ДОО. 

И пусть Огненный петух не допустит эмоционального выгорания в новом году:)
С НОВЫМ ГОДОМ!